концентриране на ума

„Любов и Съгласие“ – един метод за лекуване

„Любов и Съгласие“ – един метод за лекуване

септември 28, 2013 Няма коментари »

Сега ще ви дам едно упражнение. Ще мислите две минути върху думите „любов“ и „съгласие“. Ще правите това упражнение десет пъти на ден по две минути и ще видите резултатите.... Прочети още »

Упражнение с концентрация между веждите

Упражнение с концентрация между веждите

януари 19, 2012 Няма коментари »

„Ще имате предвид следното правило: когато сте развълнувани, сутрин или вечер, концентрирате ума си или към края на носа, или към центъра на веждите. Защо? Във веждите вътре, между космите... Прочети още »

Волево упражнение – концентриране на ума, за да контролира тялото

Волево упражнение – концентриране на ума, за да контролира тялото

януари 6, 2012 Няма коментари »

Поставя се дясната ръка на лявото рамо. Изнася се десният крак напред бавно, добре изпънат. Съсредоточено спускане (коленичене) на лявото коляно и после бавно издигане (изправяне на тялото). След това... Прочети още »