фибри

Райски кокосов чиа пудинг

Райски кокосов чиа пудинг

декември 13, 2013 Няма коментари »

Семената чиа са уникална супер храна. Те са високо енергийни, даряващи живот и са познати и ценени от древността. Могат да бъдат добавяни в солени или сладки храни, в напитки... Прочети още »

Домашно сурово кокосово мляко и кокосова сметана

Домашно сурово кокосово мляко и кокосова сметана

юли 4, 2013 9 Коментара

Купено или домашно приготвено? Доста често, когато се говори за нещо направено в къщи, се смята, че непременно трябва да отделим доста от време си, за да го приготвим. Има... Прочети още »

Конопено-авокадено мляко

Конопено-авокадено мляко

април 5, 2012 Няма коментари »

Конопените семена са изключително вкусни, хранителни, полезни (омега-6 и омега-3 мастните киселини са в идеална пропорция от 3:1) и най-добре е да се приемат в сурово състояние. Белените семенцата могат... Прочети още »

Нежно бадемово мляко

Нежно бадемово мляко

февруари 17, 2012 Няма коментари »

Бадемите са изключително ценни ядки, познати са от хилядолетия и до ден днешен се считат за кралски плод. Известни са със свойствата си на антиоксиданти, добри източници са на белтъчини,... Прочети още »

Сурова елда със зелен сос и червени правоъгълничета

Сурова елда със зелен сос и червени правоъгълничета

февруари 13, 2012 Няма коментари »

Елдата е изключително вкусна и полезна. Тя може да се вари, но още по-добре е да я ядем сурова (след накисване или покълване), за да може да се ползваме от... Прочети още »

Снежна салата в лодка

Снежна салата в лодка

януари 21, 2012 2 Коментара

В днешната салата присъства витаминозното китайско зеле, което е много красиво, нежно и с прекрасен бяло-светлозелен цвят. В листата му се съдържат около 3, 5 процента белтъчини, много минерали –... Прочети още »